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熬夜后腿酸胀难受是怎么回事

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2023-07-15 00:44:2739健康网

熬夜后腿酸胀难受多考虑是过度劳累引起的,也可能是缺钙、下肢静脉曲张等引起的,可根据病因,选择合适的治疗方式。

1、过度劳累

如果患者长时间熬夜,导致睡眠不足,就可能会导致局部乳酸堆积,出现腿部酸胀、乏力等症状。建议患者多注意休息,避免长时间熬夜,也可以通过按摩的方式促进血液循环,缓解腿部不适的症状。

2、缺钙

如果患者有挑食、偏食等不良饮食习惯,可能会导致钙摄入不足,就可能会引起腿部酸胀、疼痛等症状。患者要养成良好的饮食习惯,均衡饮食,可以多吃富含钙的食物,如牛奶、虾皮等。患者也可遵医嘱口服碳酸钙D3咀嚼片、维生素D2软胶囊等药物,促进钙的吸收。

3、下肢静脉曲张

下肢静脉曲张是指下肢表浅静脉的瓣膜功能障碍,使静脉内血液返流,就可能会引起患者双腿酸胀、水肿、皮肤色素沉着等症状。患者在日常生活中要避免久站,能够减轻腿部的压力。患者也可遵医嘱口服迈之灵片、地奥司明片等药物,促进血液循环,缓解不适症状。

除此之外,还可能是下肢静脉血栓、腰椎间盘突出症等引起的,建议查明病因再进行治疗。

李鹏副主任医师骨科 郑州大学第一附属医院  三级甲等
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