得了强直脊柱炎在日常行为注意哪些

得了强直性脊柱炎在日常生活中要注意保持正确的姿势、适当锻炼、保持良好的睡眠等。强直性脊柱炎是一种慢性自身炎症性疾病，可能与家族遗传、环境刺激、免疫功能紊乱等原因有关，患者可能会出现下腰背痛、晨僵、关节肿痛等不适症状。

1、保持正确的姿势

强直性脊柱炎患者在日常生活中要保持正确的姿势，避免长时间保持同一个姿势，可以适当地进行原地活动，能够活动脊柱，从而缓解不适症状。

2、适当锻炼

强直性脊柱炎患者也可以适当进行体育锻炼，如打太极拳、瑜伽、散步等，可以促进血液循环，加强脊柱的功能，有利于病情的恢复。

3、保持良好的睡眠

患者还要保持良好的睡眠，避免熬夜，以免导致机体免疫力下降，不利于病情的恢复。

除此之外，得了强直性脊柱炎在日常生活中还要注意保持愉悦的心情、注意保暖、保持良好的饮食习惯等，如果出现不适症状，建议患者及时就医，以免延误病情。