更年期失眠多久能好

更年期失眠多久能好，需根据失眠的原因进行综合评估，多考虑生理性因素引起的，也可能由于肾阴虚、心火旺盛等病理性因素引起的。

1、生理性因素

更年期是指女性绝经前后的一段时间，属于正常生理现象，年龄增加、性激素水平下降，就可能会引起情绪不稳定，出现失眠、焦虑、抑郁等症状。可通过心理疏导、适当运动、改变睡眠环境进行缓解。

2、肾阴虚

肾阴虚是指肾脏阴液不足，阴气不能制约阳气，导致虚热内生所表现的证候，多由于伤精、耗液等因素所致。患者主要表现为失眠多梦、五心烦热、潮热盗汗等症状。可遵医嘱选择药物治疗，临床上常用的药物有六味地黄丸、知柏地黄丸、杞菊地黄丸等，具有滋阴补肾的功效。也可选择针灸治疗，可选取肾俞、三阴交、太溪、关元、太冲等穴位，需注意在医生操作下进行。

3、心火旺盛

心火旺盛是指心阴不足，火热内炽所表现的病理状态，多由于情志郁结、气郁化火或者辛辣食物等因素引起。患者主要表现为失眠、心烦、口渴、尿黄等症状。对于心火旺盛的治疗，主要以清心泻火为主，可遵医嘱选择牛黄清心丸、天王补心丹、牛黄清心丸等药物进行治疗，具有清心火的作用。

更年期失眠还可能是因为饮食积滞于胃、肝火扰神等原因引起的，应及时就医，在医生辨证下治疗，避免自行用药，以免引起不良反应。