夏季养肝护肝喝什么茶好

夏季养肝护肝可以喝菊花茶、金银花茶、绿茶等，但是需要控制好用量和茶叶的浓度。

1、菊花茶

菊花茶是由菊花泡制而成的，菊花属于一种中药材，味甘、苦，性微寒，归肺、肝经，具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。肝脏具有疏通调畅、藏血的作用。如果在日常生活中没有控制好用量，喝多了以后可能会使腹部受凉，从而出现腹痛、腹泻等症状。

2、金银花茶

金银花茶味甘、性寒，归肺、心、胃经，具有清热解毒、疏散风热的功效。如果在日常生活中没有控制好用量，喝多了以后可能会引起腹泻、腹痛等症状。

3、绿茶

绿茶是一种未经发酵的茶，味苦、甘，性寒。归心、肺、胃经，具有清头目、消除疲劳的功效。在一定程度上还可以起到疏肝解郁的作用，从而达到养肝护肝的目的。

除以上几种茶以外，也可以喝蒲公英茶、决明子茶等。但是都不建议长期大量喝，否则可能会影响到正常的睡眠质量。若症状持续加重，建议及时就医。