半月板损伤还能练体育吗

半月板损伤患者不宜进行剧烈的体育运动，以免加重损伤。

半月板损伤后，其完整性被破坏，可能导致关节稳定性下降。剧烈的体育运动，如跑步、跳跃等，会增加膝关节的压力和扭转力，进一步损伤受损的半月板，从而加重症状。

对于轻度或轻微的半月板损伤，在恢复期可适当进行低强度的体育活动，如瑜伽、太极等，以促进肌肉力量和关节灵活性的恢复。

在康复过程中，应避免从事高强度的对抗性运动，如篮球、足球等，以免再次受伤。此外，建议定期复查，监测病情变化，以便及时发现并处理可能出现的问题。