血糖高是否会影响睡眠,需要从病情的具体情况分析。
如果血糖偶尔升高,体内血糖没有达到临床规定的范围,一般不会影响睡眠。如果平时不注意饮食,长时间食用高糖食物,比如奶油蛋糕、糖果等,可能会导致血糖持续升高,出现多饮、多尿、多食等症状,还可能会伴随疲乏、体重下降等症状,一般会影响睡眠。
如果确诊患有糖尿病,可以在医生的指导下,口服格列齐特片、格列美脲片等降血糖药物治疗。如果出现多饮、多尿等症状,可以遵医嘱口服阿卡波糖片、格列齐特片等降血糖药物治疗。同时,可以遵医嘱口服甲钴胺胶囊、维生素B1片等营养神经药物治疗。如果出现多食、体重下降等症状,可以到医院就诊治疗。
在日常生活中,要保持良好的饮食习惯,少食多餐。睡前不要过度兴奋,不要喝过多浓茶、咖啡等刺激性饮品。可以适当运动,比如散步、练瑜伽等,控制体重。
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病例:建议患者多吃一些含叶酸而对血糖影响较小的食物,如绿叶青菜(如菠菜和甘蓝菜),豆类,动物肝脏,橙和全麦面粉等.妊娠时需要量增加,有条件时可饮用加入维生素D的牛奶,