卵磷脂有减肥作用吗

适量食用卵磷脂可能对减肥有一定的促进作用。

卵磷脂可以促进脂肪代谢，从而减少脂肪在体内的积累，进而达到辅助减肥的效果。此外，卵磷脂还具有乳化、分散及稳定的作用，可使脂肪易于消化吸收，有助于改善血脂异常的情况。

对于存在高血脂症的人群而言，摄入过多的卵磷脂可能会导致血脂水平进一步升高，不利于病情控制。

虽然卵磷脂对减肥有益，但并不能直接起到燃烧脂肪的作用，若想成功瘦身还需配合合理的饮食与运动计划。