小儿脾肺气虚可以通过食疗、药膳、推拿、按摩、体育锻炼、中药代茶饮等方法进行调理。小儿脾肺气虚是指脾肺两脏气虚,以食少、腹胀、便溏、气短等为主要表现。
1、食疗
脾肺气虚的小儿可以多吃健脾益气的食物,如粳米、小米、山药、大枣、胡萝卜、香菇等。
2、药膳
可以用党参、黄芪、白术、茯苓、陈皮、莲子、大枣等煮粥,或者加入大米、糯米、牛肉、鸡肉等,可起到补脾胃、益肺气的作用,也可达到养生保健的目的。
3、推拿
脾肺气虚的小儿可以推拿补脾经、补肺经、补肾经、补心经等,可在医生指导下进行推拿,主要是沿着小儿的腹部进行按摩,可以促进气血的运行,改善脾胃功能。
4、按摩
脾肺气虚的小儿可以按摩足三里、中脘穴、天枢穴、关元穴等,可以起到健脾胃、补肺气的作用,也可达到养生保健的目的。
5、体育锻炼
脾肺气虚的小儿可以进行体育锻炼,如慢跑、跳绳、游泳等,可以增强体质,改善脾胃功能。
6、中药代茶饮
可以使用黄芪、党参、白术、茯苓、陈皮、甘草等中药材泡水,可以起到补脾益肺、养血生津的作用。
若小儿脾肺气虚的症状比较严重,应及时就医,在医生指导下进行针对性治疗。
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