如何帮助家人缓解焦虑症

帮助家人缓解焦虑症，主要是通过心理疏导、药物治疗、物理治疗等方法缓解。

1、心理疏导

家人如果出现焦虑症，要及时进行心理疏导，可以通过倾听、鼓励、支持等方法，让家人了解到焦虑症的严重性，帮助其调整心态。

2、药物治疗

焦虑症比较严重时，也可以在医生的指导下服用盐酸丁螺环酮片、盐酸帕罗西汀片等药物缓解。

3、物理治疗

如果服用药物或者心理疏导效果不理想，也可以通过经颅磁刺激、电痉挛治疗等方法缓解。

除此之外，也可以通过运动、饮食等方法缓解。建议在日常生活中要保持轻松愉悦的心情，可以多出门参加户外活动，舒缓心情。