中年人得了抑郁症，可以通过药物治疗、心理治疗、物理治疗、生活护理等方法来进行治疗。建议中年人得了抑郁症后，及时在医生的指导下进行治疗。

1、药物治疗：中年人得了抑郁症，可能与遗传因素、神经内分泌因素、心理社会因素有一定关系，患者会出现持久的心情低落、兴趣减退、失眠、早醒等症状，可以在医生的指导下服用盐酸氟西汀胶囊、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗，同时也可以配合盐酸舍曲林片、盐酸文拉法辛缓释胶囊等药物进行治疗;

2、心理治疗：如果中年人得了抑郁症，需要进行心理治疗，心理治疗是指在心理医生的指导下舒缓患者的情绪，缓解情感低落、精神紧张的情况，常见的心理治疗有认知行为治疗、精神分析疗法、叙事心理治疗、绘画心理治疗等，可以让中年人改善认知，缓解情感低落的情况;

3、物理治疗：中年人得了抑郁症后，也可以通过物理治疗的方式来进行治疗，常见的物理疗法有经颅磁刺激、深部脑刺激等，可以通过改变中年人的神经递质水平，调节和改善大脑功能，来达到治疗疾病的效果;

4、生活护理：中年人得了抑郁症后，在日常生活中要保证充足的睡眠时间，避免熬夜，可以多与亲朋好友进行沟通交流，适当进行运动锻炼，如打羽毛球、爬山等，饮食上要注意营养均衡，避免进食辛辣、刺激性的食物，如辣椒、大蒜等。

建议中年人得了抑郁症后及时到医院的精神心理科就诊，完善精神检查、血常规检查、脑电图检查、评估量表检查等，在医生的指导下正确治疗。

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