感觉自己有社交恐惧症，老是想哭又哭不出来

感觉自己有社交恐惧症，老是想哭又哭不出来，多考虑是精神压力过大造成的，也不排除是疑病症、抑郁症等原因导致的，建议查明病因之后进行针对性的治疗。

1、精神压力过大

如果长期处于精神压力过大的状态，容易导致个人出现焦虑、紧张等异常的情绪，从而诱发自主神经功能失调，导致出现哭泣等不适的症状。此时患者可以多听一些舒缓心情的音乐，缓解不良的情绪，同时还可以多做一些自己感兴趣的事情。

2、疑病症

这种疾病是指患者认为自己已经或将要患有一种严重的未确诊的躯体疾病，并因此反复就医或避免适应不良。同时还可能会伴随着焦虑、抑郁等异常的情绪。患者可以及时到正规医院的精神心理科，通过认知行为疗法的方式进行缓解。

3、抑郁症

这种疾病是以显著而持久的心境低落为主要特征的心理障碍疾病，通常会出现兴趣减退、焦虑、思维迟缓等症状。患者一般可以在医生的指导下服用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗，同时还可以通过心理动力学疗法的方式进行改善。

除此之外，还有可能是焦虑症等原因导致的，建议患者及时去医院就医，以免延误病情。