失眠总是睡不着怎么办

失眠总是睡不着，中医称为不寐。不寐可能是肝火旺盛、心脾两虚、阴虚火旺等原因导致的，可以通过一般治疗、药物治疗等方式来缓解。

1、肝火旺盛

如果患者肝火旺盛，可能会导致肝气郁结，郁而化火，造成肝火扰动心神，出现失眠、心烦易怒等症状。患者可以遵医嘱服用龙胆泻肝丸、丹栀逍遥丸等药物来治疗，并且要保持良好的心态，避免情绪过于激动。

2、心脾两虚

如果患者心脾两虚，可能会导致心神失养，神不守舍，出现失眠、健忘等症状。患者可以遵医嘱服用归脾丸、人参归脾丸等药物来治疗，并且要注意多休息，避免过度劳累。

3、阴虚火旺

如果患者阴虚火旺，可能会导致肝阳偏亢，引起肝火上炎，导致心神失养，出现失眠、多梦等症状。患者可以遵医嘱服用天王补心丹、朱砂安神丸等药物来治疗，并且要注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激的食物。

除此之外，还可能是心胆气虚等原因导致的，患者需要及时就医，在医生的指导下进行针对性治疗。