你是如何面对焦虑的？有时候我们习以为常，但长期的焦虑下，不仅让我们坐立难安，还会损害大脑神经，导致错误传输，反应在身体上就是就是莫名的疼痛、肠胃没有原因的不舒服等等。

武汉广爱提醒大家，长期焦虑对身体的危害，我们必须面对！

一、长期焦虑必定会导致失眠。

因为始终在一种忧思的情绪中无法解脱，紧张的神经无法完全镇定，日日忧思，很难有好的睡眠质量。

比如说我们在经历意想不到的悲痛的时候，人是很难入睡的。金主任提醒，如果只是暂时的，经过自我调整就可以恢复，但若长期存在，或者习惯性反复出现，那可能需要药物干预，这种情况切忌拖延，越久对大脑伤害越大。

二、长期焦虑会增加癌症的发病率。

据临床医学发现，焦虑情绪将直接影响身体的抵抗力和免疫力。当人体抵抗力和免疫力降低时，癌症就会趁虚而入。

生活中我们也能发现，如果一旦生活或者事业受挫，整天处在心情低落焦虑中，那么是非常容易得癌症的。我们再看一些女性，凡是得乳腺癌、子宫癌的，大都是一些比较焦虑的人。

三、长期焦虑增加心脏负担，增加死亡率。

据统计长期焦虑的人中有约25％的人有心脏病，死亡率提高约23％，在女性患者中尤为明显。所以，快乐的心情永远都是重要的，为了健康的生活，我们一定要警惕焦虑，谨防焦虑情绪发展成焦虑症。

武汉广爱医院精神心理诊疗中心提示，焦虑情绪是我们每个人一生中都会遇到的，比如孩子考试、面对工作压力、生活的柴米油盐、人情世故等等，都可能让我们感到焦虑。所以当焦虑情绪持续存在超过两周，或者短期反复的焦虑，或者是身体莫名的不舒服，一定要引起重视，尽快去专科医院进行排查。

温善提示：抑郁症精神心理疾病的治疗是一个漫长的过程，患者和家属应遵医嘱做好配合，若得不到及时有效治疗多数患者会有自残、自杀等意图，甚至付诸行动，一定要重视！

【申明：本文由第三方发布，内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请发邮件至tousu#mail.39.net；我们将会定期收集意见并促进解决。】