手脚冰凉是怎么回事，应该怎么预防

手脚冰凉可能与气血不足、肾阳虚、脾阳虚等原因有关。患者需要根据不同原因选择针对性治疗。

1、气血不足

中医认为气具有温养机体和抵御外邪侵入的作用，人的血液具有调养脏腑各组织的作用，如果气血不足，脏腑的功能就会减弱，也会导致手脚发凉，还会出现头晕、乏力等症状。患者平时可以多吃山药、大枣、牛肉等食物，必要时可遵医嘱服用十全大补丸、乌鸡白凤丸等药物治疗。

2、肾阳虚

肾阳虚是指肾脏阳气不足，推动激发脏腑的各种生理机能，温煦全身脏腑形体官窍，促进精血津液化生和运行输布功能减弱，虚寒内生的病理变化。患者会出现手脚冰凉、身体乏力、腰膝酸软等症状。建议患者平时可多吃性温热的食物，如羊肉、韭菜、桂圆等，还可遵医嘱服用金匮肾气丸、右归丸等药物治疗。

3、脾阳虚

脾阳虚是指脾脏阳气不足，温煦、运化、固摄作用减弱，多由脾虚湿盛所致，会导致患者出现手脚不温、食欲不振、腹泻等症状。建议患者平时可多吃性温的食物，如山药、南瓜等，还可遵医嘱服用附子理中丸、肉蔻四神丸等药物治疗。

除上述原因外，还可能与肝气郁结有关，建议患者及时就医治疗，以免耽误病情。