喝骨头汤能预防骨质疏松吗

喝骨头汤不能直接预防骨质疏松，但对骨骼健康有益。

虽然骨头中含有一定量的钙，但其含量较低且不易被人体吸收利用。此外，骨头中还存在抑制钙吸收的物质，如脂肪、磷等。因此，单纯喝骨头汤并不能有效预防骨质疏松。

补钙还可以通过食用牛奶、虾皮等食物或遵医嘱服用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物来实现。

骨质疏松患者日常生活中应注意均衡饮食，避免过多摄入高盐、高脂食物，以减少肾脏负担，促进钙质吸收与利用。