孕晚期右侧睡舒服,可以选择右侧睡,但不建议长期右侧睡。
在孕晚期时,胎儿的体积会逐渐增大,会压迫腹腔内的器官,比如胃、肺、膀胱、心脏等,此时孕妇采取仰卧位睡眠,可能会对局部造成压迫,孕妇容易出现呼吸不畅、腰酸背痛等情况,还可能会影响胎儿的生长发育。
而孕妇采取右侧睡眠时,可以减轻对心脏等器官的压迫,有利于缓解孕妇的不适症状,所以孕晚期右侧睡舒服,可以右侧睡。但建议孕妇尽量不要长期右侧睡,因为在孕晚期时,子宫会出现右旋的情况,如果采取长期右侧睡,可能会导致子宫压迫到静脉,影响对胎儿的供血。
在孕晚期时,孕妇要注意多休息,避免过度劳累,同时还要注意饮食清淡,可以多吃一些富含蛋白质的食物,比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等,能够补充身体所需要的营养,也可以促进胎儿的生长发育。另外,孕妇还要注意定期到医院进行产检,了解胎儿的生长发育情况。
病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。