两边太阳胀痛紧张性头疼怎么缓解

出现两边太阳胀痛紧张性头痛，可以通过一般治疗、物理疗法、药物治疗等方法改善症状，但需要根据引起原因判断，常见于睡眠不足、神经衰弱、偏头痛等，以免影响人体进行正常生理活动。

1、睡眠不足

如果病人长期处于熬夜或睡眠时间过短等状态，可能无法保证颅脑神经组织得到足够的放松时间，容易出现两边太阳穴及头部胀痛、精神状态较差等症状。可以通过准时休息、适当体育锻炼的方法，调节自身睡眠周期，辅助改善以上症状。

2、神经衰弱

可能是患者受长期处于精神紧张、自身压力过大、环境刺激等因素影响，造成脑内神经递质传递紊乱，影响颅脑神经递质正常传递，引起的一类精神障碍疾病，出现头部疼痛、情绪暴躁易怒、精神状态较差等症状。若出现精神压力过大，可以通过适当散步、与朋友家人沟通交流等方法，辅助改善以上症状。必要时，也可以按医嘱使用维生素B6片、维生素B12片等药物改善。

3、偏头痛

可能是家族遗传、自身基因突变、经常食用辛辣油腻食物、激素分泌波动、环境刺激等因素影响，对颅脑神经组织产生刺激，造成颅脑神经递质传递紊乱引起的一类疾病，出现太阳穴及头部疼痛、食欲下降等症状。若疼痛感过于强烈，建议配合医生使用布洛芬缓释胶囊、吲哚美辛缓释片等药物改善症状。

除此之外，也有可能是高血压等疾病发作造成，建议根据病情选择针对性方法改善。