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可以说，一个健康的肝脏，是抗癌治疗顺利进行的基础，不论是什么药物，都要通过肝脏代谢和分解。那么我们应该如何护理好肝脏呢？

下面由匡建民医师，现任职副院长，山东名中医药专家，山东省中医药五级师承指导教师。山东中医肿瘤学科首席名中医，山东省中医肿瘤学重点学科带头人，山东省名医联盟委员，为大家详细地讲解一下，希望对大家有所帮助。

1多吃具有护肝作用的食物

多吃绿色蔬菜：如菠菜、茼蒿、卷心菜、空心菜等，这些绿色蔬菜含有大量维生素，可以帮助清除肝脏里的自由基，促进肝脏代谢和排毒，有助于保护肝脏功能。

多吃十字花科蔬菜：如西兰花、白菜、白萝卜、紫甘蓝等，都可以增强肝脏的解毒功能，护肝作用也很好。

多吃优质蛋白质：如蛋、奶、禽肉、瘦肉、鱼虾、豆制品等，蛋白质是肝细胞修复的主要原料，可以促进肝功能恢复。

同时要避免高脂、高糖食物以及加工食品，切记戒烟戒酒，这些食物会增加肝脏代谢负担，造成肝脏损伤。

2多喝水

多喝水可以维持身体的正常生理活动，还可以促进身体新陈代谢和血液循环，从而促进体内代谢物和毒素的排出，减少有害物质的积蓄，减轻肝脏损伤。

3保证良好的睡眠

睡眠时间也是肝脏修复的时间。睡眠中人体体力消耗下降，能减少活动后的糖原分解、蛋白质分解及乳酸的产生，减轻肝脏负担。同时还能增加肝脏的血流量，使肝脏能获得充分的血液、氧气、营养补给，从而修复肝细胞。

4适当锻炼

运动锻炼有助于促进新陈代谢，适量出汗可以排除体内一部分毒素，减轻

代谢负担。而且运动还能帮助人体保持合理的体重，从而降低脂肪肝的风险。

5保持心情愉悦

情绪也会影响肝脏健康，负面情绪会导致肝气郁结，影响血液循环，使肝脏的营养供应不足，导致肝脏功能受损。因此患者要学会调节自己的情绪，尽量避免情绪剧烈波动，始终保持轻松、愉悦的心情，不仅有助于护肝，还能提高免疫力。

副院长匡建民提醒大家：

对于任何癌症来说，做完手术以后都需要定期的去医院做复查，这非常的重要。除此之外，我们也要做好护理工作，增强机体的免疫力，遏制癌细胞的复发转移，减轻患者痛苦，增强患者治疗信心的作用。

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