睡眠质量特别差起床气越来越大

睡眠质量特别差起床气越来越大，可能是由于心脾两虚、心肾不交、肝火旺盛等因素导致。可通过一般治疗、口服药物的方式进行治疗。

1、心脾两虚

如果患者平时饮食不规律，会导致脾胃受损，使心神失养，从而引起失眠、多梦、气虚等症状。平时可以多吃山药、大枣、牛奶等食物，可以起到调理脾胃的作用。也可遵医嘱服用人参归脾丸、归脾丸等药物进行治疗。

2、心肾不交

如果患者出现心火亢盛的症状，可导致心肾水火不能相济，心火扰动心神，会导致睡眠质量下降。平时应保持心情舒畅，多吃些清淡、容易消化的食物，如小米粥、南瓜粥等，可以起到调理心肾不交的作用。也可遵医嘱服用天王补心丸、朱砂安神丸等药物进行治疗。

3、肝火旺盛

如果患者肝火旺盛，可导致肝气不畅，郁久化火，会导致肝气郁结，郁而化火，从而引起失眠、心悸、气火旺盛等症状。平时应保持良好的心态，避免情绪波动过大，同时可以多吃些新鲜的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、梨等，可以起到降肝火的作用。也可遵医嘱服用龙胆泻肝丸、天麻钩藤颗粒等药物进行治疗。

除了以上因素，还可能是肝阳上亢导致的。应前往医院就诊，在医生指导下查明原因对因治疗。