孩子经常失眠有什么好方法

孩子经常失眠，多考虑是由于环境因素导致的，也不排除是阴虚火旺、心肾不交等原因导致，需要根据病因进行对应的治疗。

1、环境因素

可能是由于室内环境过于干燥，或者是室内温度过高，孩子睡觉时无法适应高温，从而出现失眠的情况。在日常生活中要改变睡眠环境，保持室内温度适宜，营造安静的睡眠环境，有助于孩子睡眠。

2、阴虚火旺

可能是孩子属于阴虚火旺体质，或者是由于饮食不当、作息不规律等原因导致，由于心火旺盛，导致心神不宁，从而出现失眠的现象。在日常生活中要改变不良的生活习惯，少吃辛辣刺激油腻的食物，也可以在医生的指导下口服六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行治疗。

3、心肾不交

可能是孩子性格比较内向，或者是由于学习压力过大等原因导致心与肾的阴阳不相承接，从而出现上述现象。在日常生活中要适当的学会自我调节，多注意休息，也可以在医生的指导下口服交泰丸、天王补心丹等药物进行治疗。

除此之外，也有可能是心脾两虚等原因导致。如果孩子失眠症状较为严重，建议及时去医院就医，以免延误病情。