老年性黄斑变性可以通过调整生活方式、控制危险因素、定期检查的方式来预防。
1、调整生活方式
预防老年性黄斑变性,在日常生活中要养成良好的用眼习惯,避免长时间使用电子产品,适当的眺望远方,缓解眼部疲劳,多吃一些新鲜的水果蔬菜,少吃辛辣刺激油腻的食物,保证充足的睡眠,有助于预防疾病。
2、控制危险因素
老年人要避免吸烟喝酒,同时要控制好自身的血压、血糖以及血脂,如果存在肥胖的情况,需要及时减重,可以多到户外呼吸新鲜空气和晒太阳,保持心情愉悦,有助于预防老年性黄斑变性。
3、定期检查
老年人需要定期到医院进行眼底检查,可以及时的发现并治疗黄斑变性,如果存在视力下降的情况,需要及时就医治疗,避免病情加重。
除此之外,也可以通过加强身体锻炼,提高自身免疫力等方式预防,如果出现了不适症状,需要及时就医治疗,以免延误病情。
303人正在问医生39问医生
病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。