运动造成膝关节损伤怎么办

运动造成膝关节损伤，可以通过制动休息、药物治疗、物理治疗等方式进行改善，有助于病情的后期好转。

1、制动休息

如果在运动的过程中导致膝关节组织出现损伤，可能会引起局部疼痛、肿胀等现象。建议制动休息，不要做剧烈运动，以免导致损伤程度加重。同时，也需要抬高患肢，促进局部血液循环。

2、药物治疗

如果疼痛的症状较为严重，患者还可以遵医嘱通过布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗，可以达到抗炎止痛的效果。也可以遵医嘱通过红花油、消肿止痛酊等药物治疗，可以达到活血止痛的效果。

3、物理治疗

如果症状比较严重，还可以通过局部冰敷或热敷等方式进行改善，也可以通过针灸、推拿等方式缓解，可以促进局部的血液循环。

除此之外，也可以通过手术治疗等方式进行改善。在日常生活中要多注意膝关节处的保暖情况，避免着凉，也要避免做剧烈运动，比如跑步、跳绳等，以免使病情进一步加重。