女孩子多少岁来月经算正常

通常情况下，女孩子一般在11～19周岁来月经算正常。

月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，规律月经的出现是生殖功能成熟的重要标志。

女孩子来月经一般属于正常的生理现象，此时卵巢功能会逐渐发育，会分泌大量的雌激素，从而促进子宫内膜的增生。一般情况下，女孩子一般在11～19周岁之间来月经都算是正常的现象。

正常月经具有周期性及自限性。自出血的第1日为月经周期的开始，两次月经第1日的间隔时间为一个月经周期。一般为21～35日，平均28日。每次月经持续时间为行经期，一般为2～8日，平均4～6日。

如果女孩子的月经周期不规律，并且伴有腹部疼痛、腰痛等症状，则可能是由于内分泌失调等原因引起的。建议及时到正规医院进行相关检查，并根据引起的原因进行针对性治疗。

在月经期间，建议女孩子注意饮食健康，避免吃辛辣刺激和生冷的食物，如辣椒、冰淇淋等，以免引起痛经、腹泻等不适症状。