老年人气喘吃什么好

老年人气喘可以适量食用鲑鱼、燕麦、杏仁和酸奶。这些食物可能有助于改善肺部健康，但并不能直接治疗气喘。同时，患者平时应注意休息。

1.鲑鱼

鲑鱼富含欧米伽-3脂肪酸，可以起到扩张支气管、缓解炎症的作用。摄入鲑鱼有助于改善肺部功能和减少哮喘发作频率。

2.燕麦

燕麦含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，预防便秘的发生。而便秘可能会加重老年人的呼吸困难症状。适量食用燕麦可减轻肠胃负担，但不宜过量以免引起消化不良。

3.杏仁

杏仁中含有的类黄酮物质具有抗氧化作用，能帮助清除体内的自由基，从而保护细胞免受氧化应激损伤。经常吃一些杏仁还可以增强身体免疫力，提高抗病能力，对病情恢复有一定好处。

4.酸奶

酸奶中含有一定量的益生菌，可以帮助调节肠道微生态环境，促进食物的消化吸收。适当喝些酸奶还能够为机体补充营养成分，有利于身体健康。

对于气喘患者而言，保持均衡饮食的同时，还要避免高脂肪、高盐及刺激性食物，如炸鸡、咸菜等。