来大姨妈可以吃花胶吗

来大姨妈期间可以适量吃花胶。

来大姨妈期间，女性体内激素水平发生变化，免疫力下降，此时吃花胶可以补充营养，提高身体抵抗力。花胶中含有丰富的胶原蛋白和多种微量元素，适量食用可为身体提供必要的营养素。

如果对花胶过敏，则不建议在月经期食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。

月经期间，女性应注意合理饮食，避免生冷、辛辣刺激性食物，保持良好的个人卫生习惯，注意休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠时间。