维生素c片平时可以吃吗

维生素C片主要用于治疗坏血病等维生素C缺乏症，不建议健康人群日常常规使用。

维生素C片主要用于治疗坏血病等维生素C缺乏症，对正常人而言，不需要额外摄入维生素C，长期过量服用可能导致腹泻、恶心呕吐等消化道不适。因此，不建议健康人群日常常规使用维生素C片。对于存在特定适应证的人群，如坏血病患者，在医生指导下适量使用是安全的。

如果需要长期大量补充维生素C，建议在医师或药师的指导下进行，并定期监测血液中维生素C水平以确保不会引起不良反应。

虽然维生素C对人体有益，但任何药物都应在专业医疗人员的指导下使用，避免盲目自行用药造成不良后果。同时，应保持均衡饮食，多食用新鲜水果蔬菜，确保营养全面。