睡不着浑身轻飘飘是不是亚健康

睡不着浑身轻飘飘是否是亚健康，还需要根据患者的临床症状进行判断，通常因人而异。

1、不是亚健康

患者出现上述症状，如果没有伴随其他的症状，比如精神不振、食欲不振等，并且在平时注意休息，保证充足的睡眠，通常是属于亚健康。这种情况一般是不需要特殊治疗的。

2、是亚健康

患者出现上述症状，如果伴有疲乏无力、食欲不振、注意力不集中等症状，并且在平时生活不规律，没有养成良好的生活习惯，长时间熬夜，可能会导致生物钟紊乱，通常是属于亚健康。患者需要在医生的指导下服用维生素B1片、维生素B12片等药物进行治疗，同时通过适当运动，比如瑜伽、慢跑等，有利于缓解患者的症状。

患者在平时要养成良好的生活习惯，健康饮食，保证营养均衡，注意休息，避免熬夜，保持愉快的心情，避免焦虑和紧张，适当运动，增强机体免疫力。