冠心病如何预防心梗再发

心梗通常是指急性心肌梗死，冠心病是指冠状动脉粥样硬化性心脏病。预防急性心肌梗死再发，需要从饮食、生活、运动等方面进行预防。

1、饮食

冠状动脉粥样硬化性心脏病患者要以清淡饮食为主，避免吃高盐、高脂、高胆固醇的食物，比如咸菜、肥肉、炸鸡等。可以适量食用新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、猕猴桃、油麦菜等。还要注意尽量少吃辛辣刺激性食物，比如辣椒、芥末等。

2、生活

患者要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。还要保持心情舒畅，避免出现焦虑、紧张等不良情绪。同时可以适当参加体育运动，比如慢跑、打太极拳等，但要避免剧烈运动。

3、运动

患者要注意保持适当运动，避免久坐、久站。可以在身体条件允许的情况下，进行散步、慢跑、瑜伽等比较舒缓的运动。

除此之外，还可以通过戒烟戒酒、控制体重等方面预防急性心肌梗死，如果身体出现不适症状，建议及时就医治疗。