神经质是精神病吗

神经质并不是精神病。

神经质是一种人格特征，主要特点为神经过敏、易冲动、好嫉妒、容易记仇、好幻想等，通常是由于患者长期处于压抑状态，精神活动不正常导致的。神经质并不是精神病，精神病是指人的高度精神异常，表现为精神活动的异常、偏离社会行为规范、认知功能缺损等，一般与遗传因素、神经发育异常、心理社会因素等有关，通常表现为幻觉、妄想、情绪不稳定等，并且还会出现攻击行为。

神经质患者日常生活中要保持良好的心态，可以适当参加户外活动，比如散步、慢跑等，有利于转移注意力，还可以缓解不良情绪，放松心情。同时要注意休息，保持充足的睡眠，避免熬夜。