2023-02-04 济南远大中医脑康医院
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现在越来越多的人患上抑郁障碍,让人们更加关注这种疾病,什么人容易得抑郁障碍?
吸烟爱好者。吸烟会使患抑郁症的风险增加93%。虽然香烟中的尼古丁可以创造短期的快感,但它会长期损害大脑分泌“快乐激素”的能力。
1:习惯自我批评的人:遇到事情,总是习惯从自己身上找原因。任何失败总是被认为是自己做得不好,不够好,等等。这种消极“自我批评”型人格的人,往往自尊心很低,自卑心理很强,总是羡慕别人,不愿意做自己。
2:病人:长期生病会让你不开心。每个人在生活中都会不可避免的生病,比如普通感冒、发烧或者意外伤害。虽然这些会让我们感到痛苦,但一般不会持续很长时间。这些急性病一旦消失,整个人的精神状态会有所改善,但慢性病会一直困扰着患者,如糖尿病、心脏病、癌症、肾病、哮喘、关节炎等,不仅会给患者带来身体上的痛苦,也会给患者带来精神上的痛苦。
3:时代的步伐是很多人永远都追逐不上的,所以我们要在忙碌的同时学会享受生活的美好,学会在生活中调整自己的心态,学会有一定的承受力,不要把太多的事情揽在自己身上,学会调整自己的情绪,远离抑郁。
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