脚背扭到筋了怎么办

脚背扭到筋一般是指脚背扭伤，其治疗方法需根据患者病情进行综合评估，可分为扭伤不严重、扭伤严重等两种情况。

1、扭伤不严重

脚部扭伤是足踝外科较常见的疾病，由于患者准备活动不充分、运动时动作不协调或者地面不平，从而导致患者在行走时出现脚部的过度内翻或外翻，而产生扭伤。脚背扭伤后患者可先行制动，用木板、夹板等进行局部固定，限制患肢活动。然后患者可采用冰袋冷敷，使用冰袋或冰毛巾进行冷敷，冷敷可减慢局部血液循环，从而减轻扭伤后的肿胀。脚背扭伤后的48小时后，患者可使用暖水袋或热毛巾热敷肿胀部位，以促进血液循环，减轻疼痛，同时可进行按摩，也可加速血液循环，减轻疼痛。

2、扭伤严重

对于扭伤后疼痛严重、肿胀明显，甚至影响行走的患者，建议及时就医治疗。在患者出现脚部扭伤后，如果合并骨折，且骨折位置良好，没有明显的移位，则可行石膏托外固定。如果骨折有明显的移位，则需要手术治疗，可在麻醉下行骨折切开复位内固定术，术后患者需要抬高患肢，促进静脉回流，有利于减轻水肿。若疼痛明显，可遵医嘱给予尼美舒利、布洛芬等药物缓解疼痛。