腰椎管狭窄怎么锻炼自愈

腰椎管狭窄一般不可以通过锻炼的方式达到自愈，只能通过锻炼的方式缓解患者出现的不适症状。

腰椎管狭窄可能是先天发育异常、退行性病变、外伤、炎症等原因引起，患者可能会出现腰痛、坐骨神经痛、间歇性跛行等症状。腰椎管狭窄不可以通过锻炼的方式达到自愈，只能通过锻炼的方式缓解患者出现的不适症状，比如可以通过做燕飞式、仰卧保健法、倒走、游泳等方式进行缓解，但是并不能达到治愈的效果。如果患者腰椎管狭窄的情况比较严重，还需要及时在医生的指导下服用药物治疗，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、甲钴胺片等，如果患者症状比较严重，通过服用药物的方式效果不佳，还需要通过手术的方式治疗，比如脊柱后路椎间融合器融合术、椎板切除术等。

建议患者平时要注意休息，避免劳累，如果出现不适症状，建议及时就医治疗。