更年期抑郁需要心理疏导。
心理疏导有助于改善患者因雌激素水平下降导致的神经递质失衡引起的抑郁症状。更年期抑郁通常伴随着情绪低落、焦虑、失眠等症状,心理治疗可以帮助患者认识和调整自己的情绪状态,减轻症状。
如果患者在心理疏导过程中出现情绪波动较大或不适感加剧等情况,应立即停止,并寻求专业医生的帮助。
针对更年期抑郁,建议定期评估症状变化,必要时结合药物治疗如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂等非处方药以缓解症状。
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病例:可以多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,例如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等。通过饮食的调理,可以使身体健康起来,赶走困扰身心的疾病。
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