沙棘的作用

沙棘具有健脾消食、止咳祛痰、活血散瘀、化痰止咳、保护心脏等作用。但要注意遵医嘱用药，不可自行盲目用药。

1、健脾消食

沙棘具有健脾消食的作用，如果存在脾虚食少、食积腹痛等不适症状，可以适当吃沙棘进行改善。同时沙棘还具有促进消化的作用，如果存在食欲不振、消化不良等不适症状，也可以适当吃沙棘进行缓解。

2、止咳祛痰

沙棘还具有止咳祛痰的作用，如果存在咳嗽、咳痰等不适症状，可以适当吃沙棘进行缓解。同时沙棘还具有生津止渴的作用，如果存在口渴、多饮等不适症状，也可以适当吃沙棘进行缓解。

3、活血散瘀

沙棘还具有活血散瘀的作用，如果存在跌打损伤、淤血肿痛等不适症状，可以遵医嘱吃沙棘进行改善。同时沙棘还具有活血祛瘀的作用，如果存在痛经、闭经等不适症状，也可以适当吃沙棘进行缓解。

4、化痰止咳

沙棘还具有化痰止咳的作用，如果存在咳嗽、咳痰等不适症状，可以遵医嘱吃沙棘进行缓解。同时沙棘还具有理气止痛的作用，如果存在胃痛、胃胀等不适症状，也可以遵医嘱吃沙棘进行缓解。

5、保护心脏

沙棘中含有丰富的维生素、氨基酸、微量元素等营养成分，具有保护心脏的作用。如果存在心律失常、心绞痛等疾病，可以适当吃沙棘进行缓解。

虽然沙棘的作用有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对沙棘过敏者、孕妇等。如果吃沙棘后出现不适症状，要及时到正规医院就医治疗，以免延误病情。