孕妇14周可以吃富含蛋白质、维生素、矿物质等营养成分的食物,可以补充身体所需营养,有助于胎儿生长发育。
1、富含蛋白质的食物
孕妇需要摄入足够的蛋白质,以维持自身和胎儿的健康需要,常见的富含蛋白质的食物有鸡蛋、牛奶、瘦肉等。
2、富含维生素的食物
维生素是孕妇和胎儿生长发育所必需的营养素,可以促进身体代谢和胎儿发育,同时还可以增强孕妇身体免疫力,常见的富含维生素的食物有胡萝卜、西红柿、猕猴桃等。
3、富含矿物质的食物
矿物质是孕妇和胎儿所必需的营养素,可以促进胎儿的骨骼发育和智力发育,常见的富含矿物质的食物有海带、紫菜、坚果等。
除上述食物外,还可以吃富含微量元素的食物。孕妇在妊娠期间需要注意饮食健康,避免食用不健康的食物,如油炸、腌制、高盐等,以免对胎儿和孕妇健康造成不良影响。
病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。
二级 专科医院 公立
潍坊市福寿东街6838-9号(福寿东街与四平路交叉口向东200米路南,三友文锦苑小区东邻)
三级甲等 综合医院 公立
辽宁省大连市沙河口区中山路222号
二级 综合医院 公立
湘西自治州古丈县古阳镇广场区52号
三级甲等 专科医院 公立
河北省石家庄市长安区建华南大街133号
二级甲等 综合医院 公立
成都市新都区新繁镇新街70号
三级甲等 专科医院 公立
总院:上海市徐汇区宛平南路600号;分院:上海市闵行区沪闵路3210号