立秋后要养肺的方法有饮食调理、运动调理、药物调理等。
1、饮食调理
立秋后气候干燥,需要多喝温开水,多吃新鲜的水果和蔬菜,如苹果、梨、西瓜等,补充身体所需要的水分和维生素。
2、运动调理
立秋后可以适当地进行有氧运动,如慢跑、打太极、瑜伽等,可以增强身体素质,提高免疫力。
3、药物调理
如果出现咳嗽、咳痰等症状,可以在医生的指导下,服用复方鲜竹沥液、川贝枇杷膏等药物治疗。
除此之外,还可以通过针灸、拔罐等方式,辅助治疗。如果出现咳嗽、咳痰等症状,要及时到正规医院就诊治疗,以免延误病情,对身体造成严重损害。
病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。