平时什么生活习惯会导致肾虚

平时过度劳累、房事过度、久病等会导致肾虚。

1、过度劳累

如果平时过度劳累，会导致身体透支，损耗气血，肾不能得到充足的气血养护，就会导致肾虚。

2、房事过度

如果平时房事过度，会导致肾精损伤，肾阴亏虚，就会出现肾虚的情况。

3、久病

如果患有慢性疾病，例如慢性支气管炎、哮喘等，没有得到及时治疗，会导致肾气亏损，从而引起肾虚。

除此之外，过度劳累、年老体衰等也会引起肾虚。肾虚患者可在医生指导下服用六味地黄丸、金匮肾气丸等药物进行治疗，可以起到滋阴补肾的作用。平时还可以多吃些补肾的食物，比如羊肉、牛肉、韭菜等，对于病情可起到较好的调理作用。