脊柱弯曲，驼背睡觉时候要怎么调节一下

脊柱弯曲，驼背睡觉时候一般可以通过保持正确睡姿、选择合适的床垫、保持良好的姿势等方式来调节。

1、保持正确睡姿

如果在睡觉时出现脊柱弯曲、驼背的情况，建议患者保持正确的睡姿，尽量采取侧卧、仰卧的姿势，可以有效缓解脊柱弯曲、驼背的情况。

2、选择合适的床垫

对于脊柱弯曲、驼背的患者，建议选择软硬适度的床垫，可以支撑局部脊柱，改善脊柱弯曲、驼背的情况。同时建议患者在睡觉时也要选择合适的枕头，可以支撑后颈部、背部的肌肉，改善驼背的情况。

3、保持良好的姿势

在日常生活中，建议患者要保持良好的坐姿、站姿以及睡姿，避免长时间低头、弯腰或者是久站，以免导致脊柱弯曲、驼背的情况加重，不利于病情恢复。同时建议患者在日常生活中可以适当进行体育锻炼，如游泳、跑步等，可以增强脊柱的肌肉力量，改善脊柱弯曲、驼背的情况。

除此之外，还可以通过佩戴矫正支具、药物治疗等方式进行调节。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗，以免延误病情。