紧张性疲劳一般是指心理因素引起的疲劳,在身体机能方面一般不存在器质性病变,通常是由心理因素导致,如压力过大、焦虑、抑郁等。
由于过度的压力刺激、生活节奏改变、人际交往不顺等心理因素,会导致人体神经系统出现疲劳症状,包括肌肉紧张、肢体疲劳等。长期处于紧张性疲劳的状态会对身体健康产生不良影响,如免疫力下降、睡眠质量下降、注意力不集中等。建议患者及时调整心理状态,保持良好的心态,避免过度紧张焦虑,多与他人进行沟通交流,舒缓心中的压力。同时可以适当进行运动,改善身体机能,缓解紧张性疲劳的症状。
如果患者症状较严重,建议及时就医,在医生的指导下进行针对性治疗。可以通过心理咨询、认知行为疗法等方式进行治疗,也可以遵医嘱服用盐酸舍曲林片、地西泮片等抗焦虑药物进行治疗。日常生活中应注意保持规律的饮食和作息习惯,维持情绪的稳定,避免过度劳累。
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病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。
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