大家在生活中应该如何预防强直性脊柱炎,这种说法并不准确,目前并没有较为明确的方法。若想要预防强直性脊柱炎,平时可以适当进行体育锻炼,也需要做好保暖工作。
强直性脊柱炎属于一种慢性自身炎症性疾病,可能与家族遗传、免疫功能异常、微生物感染等因素有关。患者会出现下腰背疼痛、晨僵、关节肿痛等不适症状,严重的时候会导致脊柱畸形。患者平时可以适当进行体育锻炼,比如打太极拳、瑜伽等,能够增强脊柱的韧性,也可以提高身体的抵抗力。同时也需要做好保暖工作,避免身体受凉。
日常生活中,患者要注意多卧床休息,避免做劳累的体力活,也不要长时间的久坐或者久站。平时可以适当吃一点富含优质蛋白的食物,比如牛肉、鱼肉等,也可以多吃一点新鲜的蔬菜和水果,比如樱桃、葡萄、胡萝卜等,补充身体内所需要的营养成分。
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病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。
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