运动后髌骨疼痛怎么治疗

运动后髌骨疼痛可以通过休息、冷敷、热敷、药物治疗、手术治疗等方式进行治疗。

1、休息

如果患者在运动前没有做好热身，可能会在运动时出现肌肉拉伤、韧带损伤等情况，从而引起局部疼痛的症状。建议患者需要及时休息，以免加重不适症状。同时，患者也可以通过局部冰敷的方式，缓解疼痛症状。

2、冷敷

在运动后出现髌骨疼痛的情况，建议患者可以在24小时内进行冷敷，促进局部毛细血管收缩，缓解疼痛的情况。另外，患者也可以通过局部热敷的方式，促进血液循环，缓解不适症状。

3、热敷

在运动后出现髌骨疼痛的情况，建议患者可以在48小时后进行热敷，促进局部血液循环，缓解疼痛的情况。另外，患者也可以通过微波治疗、红外线治疗等方式进行治疗。

4、药物治疗

如果患者疼痛症状比较严重，可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体类抗炎药进行治疗，缓解疼痛症状。

5、手术治疗

如果患者症状比较严重，通过上述治疗方式效果不佳，且病情持续加重，则需要及时就医，必要时需要通过手术的方式进行治疗，如韧带修复术、韧带重建术等。

在治疗期间建议患者注意多休息，避免过度劳累，以免加重病情。饮食上可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，促进病情恢复。