大腿后侧肌肉可以通过跑步、深蹲、举哑铃等方法进行减肥。
1、跑步
跑步可以消耗大腿后侧的脂肪,有利于大腿后侧肌肉的塑形,从而达到减肥的效果。
2、深蹲
深蹲可以锻炼大腿后侧的肌肉,在深蹲时,可以使大腿后侧的肌肉得到充分的锻炼,从而达到减肥的目的。
3、举哑铃
举哑铃可以锻炼大腿后侧的肌肉,在举哑铃时,可以使大腿后侧的肌肉得到充分的锻炼,从而达到减肥的目的。
除此之外,还可以通过爬山、跳绳等运动进行减肥,但要注意适量运动,避免对身体造成损伤。如果通过运动的方式减肥效果不佳,可以在医生的指导下服用奥利司他胶囊、盐酸二甲双胍片等药物进行治疗。
303人正在问医生39问医生
病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。
二级甲等 中医医院 公立
湖北省十堰市竹山县城关镇人民路159号
二级 综合医院 民营
烟台市芝罘区海港路19号
二级 综合医院 公立
成都市解放路173号
三级甲等 综合医院 公立
天津市南开区复康路 24号
二级甲等 综合医院 公立
夏邑县康复路中段38号
二级甲等 妇幼保健院 公立
河北省承德市