安全期、危险期怎么算

安全期、危险期一般是根据月经周期来计算的。

安全期是指排卵期前后，此时卵巢排卵的概率比较低，怀孕的概率也会比较小，但是并不是绝对的安全期。危险期是指排卵期前后，此时卵巢排卵的概率比较高，怀孕的概率也会比较大。

如果夫妻双方并没有生育需求，在进行性生活时，需要做好避孕措施，以免出现意外怀孕的情况。如果夫妻双方有生育需求，可以在排卵期前后进行性生活，能够增加怀孕的概率。在日常生活中，还要注意个人卫生，及时清洗阴道部位，勤换内裤，经期时勤换卫生巾。另外，还要调整自身的心态，避免出现精神压力过大的情况。