足底筋膜炎可以跑步吗

足底筋膜炎患者应避免高强度跑步，因为足底筋膜炎患者的足底筋膜处于水肿、充血状态，此时剧烈运动可能会导致足底筋膜进一步受损。

足底筋膜炎主要是由足底筋膜的慢性劳损所引起的一种无菌性炎症，此时足底筋膜的炎症因子会刺激足底筋膜，导致其出现水肿、充血的情况。如果此时进行高强度的跑步，会导致足底筋膜受到的摩擦力增大，从而加重足底筋膜的损伤，不利于疾病的恢复。

在病情急性期时，要减少走路时间，以免增加足底负担，加剧疼痛症状。

对于足底筋膜炎患者而言，日常生活中要注意休息，避免长时间站立或行走，以减轻足底筋膜的压力。同时还要注意保暖，避免局部受凉，以免加重不适症状。