糖尿病患者的健康饮食一般需要注意低盐低脂、少食多餐、饮食多样化等。
1、低盐低脂
糖尿病患者应该注意低盐低脂饮食,减少脂肪摄入,少吃或者不吃油炸类的食物,比如肥肉、动物内脏、炸鸡等。因为油炸类的食物当中含有大量的脂肪以及胆固醇,会加重糖尿病患者的病情。
2、少食多餐
建议糖尿病患者尽量少食多餐,避免暴饮暴食,因为暴饮暴食可能会导致血糖明显升高,不利于疾病的治疗。
3、饮食多样化
建议糖尿病患者平时多吃一些新鲜的蔬菜,比如白菜、油菜、菠菜、芹菜等,因为新鲜的蔬菜当中含有丰富的维生素以及膳食纤维,能够补充机体所需要的营养,并且还能够促进胃肠蠕动,有利于食物的消化,对身体健康有好处。
除此之外,还要注意避免吃辛辣刺激性的食物等。建议糖尿病患者平时积极遵医嘱治疗,严格控制血糖,避免病情加重。
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病例:建议患者多吃一些含叶酸而对血糖影响较小的食物,如绿叶青菜(如菠菜和甘蓝菜),豆类,动物肝脏,橙和全麦面粉等.妊娠时需要量增加,有条件时可饮用加入维生素D的牛奶,