吃什么补肺气虚

肺气虚可以通过食用莲子、山药、百合、黄芪、白术等食物来辅助调理，但食物并不能直接治疗疾病。若症状持续或加重，建议寻求专业医生的帮助。

1.莲子

莲子具有补脾止泻、益肾涩精的功效，能够改善肺气虚引起的呼吸困难等症状。适当食用莲子可增强机体免疫力，辅助治疗肺气虚。但需注意不宜过量食用，以免引起消化不良。

2.山药

山药味甘入肺经，能补肺气、养肺阴，对于缓解肺气虚所致的咳嗽、气短等症状有一定的作用。长期适量食用山药可以起到健脾胃的作用，并且还能够提高身体的免疫能力，对病情恢复也有一定的帮助作用。

3.百合

百合性微寒，味甘苦，归心、肺经，具有养阴润肺、清心安神的功效，主治肺痨久咳、失血、虚烦惊悸等病症。百合适用于治疗肺气虚引起的失眠多梦、精神恍惚等症状。但外感风寒或温病初起者忌用。

4.黄芪

黄芪为补中益气类中药，其味甘，性微温，入肺、脾二经，具有补气升阳、固表止汗、利水消肿、生津养血、行滞通痹、敛疮生肌的功效。黄芪可用于缓解肺气虚导致的自汗、乏力、面色萎白等症状。但实证而内有积滞、齿痛鼻衄者慎用。

5.白术

白术性温，味甘、苦，入脾、胃经，具有补气健脾、燥湿利水、止汗、安胎的功效。白术对于脾气虚弱、运化无力所造成的食欲不振、大便溏泄等症状有一定的调理效果。但使用时应注意剂量不宜过大，否则可能会出现恶心呕吐等不适症状。

上述提及的食物均需要在医生指导下进行食用，以确保安全有效。针对肺气虚的情况，建议患者避免食用过于寒凉或刺激性的食物，如冰淇淋、辣椒等，以免加重肺部负担。