脑力劳动者可以吃富含蛋白质、维生素、卵磷脂等食物补脑,也可以吃脑心舒口服液、安神补脑液等药物补脑。
1、食物
脑力劳动者可以多吃鸡蛋、牛奶、鱼肉等富含蛋白质的食物,有助于补充机体所需要的营养,维持机体的正常生理功能。还可以多吃苹果、香蕉、火龙果等富含维生素的水果,有助于促进机体的新陈代谢。另外,也可以多吃核桃、花生、腰果等富含卵磷脂的食物,有助于增强大脑的功能。
2、药物
脑力劳动者可以在医生的指导下服用脑心舒口服液、安神补脑液等药物,有助于缓解疲劳。
除此之外,还可以吃红枣、枸杞等食物,也可以遵医嘱服用维生素B1片、维生素B12片等药物,有助于缓解疲劳。
病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。