需要补硒吗

需要补硒的情况包括生活在低硒地区、存在缺硒相关疾病或特定营养需求较高的人群。

补硒能够支持甲状腺功能、改善男性生育能力和提高免疫力。此外，补硒对心脏健康也有益，可降低冠心病风险。对于特定人群而言，补硒可以预防克山病、大骨节病等地方性硒缺乏病。

不需要补硒的情况包括居住在高硒环境、日常饮食中摄入充足硒元素且身体无特殊需求的人群。

补硒需谨慎，并遵循医嘱以避免过量摄入导致不良反应发生。定期体检监测血硒浓度是必要的。