双脚脚腕外侧骨头下面的位置肿了

双脚脚腕外侧骨头下面的位置肿了多考虑是局部外伤导致的，也可能是扁平足、腱鞘囊肿等原因导致的，建议患者根据不同的原因选择不同的治疗。

1、局部外伤

可能是由于患者剧烈运动导致局部软组织损伤，使毛细血管破裂出血，从而引起红肿、疼痛等症状。建议患者可以通过局部冷敷的方式来缓解症状，也要注意休息，避免剧烈运动。

2、扁平足

通常情况下该疾病可能是由于家族遗传、足副舟骨融合等因素导致足纵弓低平或消失而引起的疾病，患者可能会出现足踝肿胀、疼痛、行动受限等不良症状，患者需要及时去正规的医院通过佩戴矫形支具的方式进行治疗，也可以去正规的医院通过关节融合术进行治疗。

3、腱鞘囊肿

一般情况下该疾病是指关节、韧带或肌腱附近出现的囊性肿物，可能与慢性劳损、结缔组织黏液退行性变等因素有关，患者可能会出现局部肿胀、疼痛、关节活动受限等症状。建议患者可以去正规的医院通过囊肿切除术进行治疗，也要注意局部的清洁和护理。

除此之外，还可能是滑膜炎、骨囊肿等原因导致的，建议患者及时去医院就医，明确疾病，对症治疗。