肝肾气血双亏平时饮食需要注意什么

肝肾气血双亏在平时饮食上应注意合理膳食、劳逸结合、调节情绪、适当运动等。肝肾气血双亏是指肝肾两脏的功能失调，导致气血不足。

1、合理膳食

肝肾气血双亏的患者在平时应注意合理膳食，饮食应以清淡、易消化、营养丰富的食物为主，可适当吃些山药、枸杞、鸡肉等食物，能够起到补益肝肾的作用，有助于缓解病情。

2、劳逸结合

在平时还应注意劳逸结合，避免过度劳累，可适当地运动锻炼，如散步、打太极、做瑜伽等，对于改善气血也有一定的帮助。

3、调节情绪

肝肾气血双亏的患者还应注意调节情绪，保持心情舒畅，避免精神压力过大，以免导致病情加重。

4、适当运动

患者平时还可适当地运动锻炼，如跑步、游泳、跳绳等，可以促进血液循环，有助于增强体质，对于缓解病情有一定的帮助。

除上述外，患者还应注意遵医嘱用药治疗，避免擅自服用药物，以免药不对症，无法起到治疗的效果。